面西胡瓜的营养成分表,面西胡瓜的做法大全

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面西胡瓜

吃面西胡瓜上火吗？面西胡瓜的营养价值有哪些

面西胡瓜

蔬菜类

2020-12-12

面西胡瓜的营养成分表

项目	每100ml
热量(千卡)	10
脂肪(克)	0
蛋白质(克)	0.8
碳水化合物(克)	1.8
膳食纤维(克)	0
硫胺素(毫克)	0.01
钙(毫克)	14
核黄素(毫克)	0.02
镁(毫克)	12
烟酸(毫克)	0.1
铁(毫克)	0.8
维生素C(毫克)	0
锰(毫克)	0.06
维生素E(毫克)	0
锌(毫克)	0.25
维生素A(微克)	97
胆固醇(毫克)	0
铜(毫克)	0.08
胡罗卜素(微克)	0.4
钾(毫克)	70
磷(毫克)	3
视黄醇当量(微克)	97
钠(毫克)	0.6
硒(微克)	0.1