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珍珠白蘑的营养成分及做法
珍珠白蘑
吃珍珠白蘑上火吗?珍珠白蘑的营养价值有哪些
珍珠白蘑(干)
菌藻类
2020-12-03
同类列表
珍珠白蘑(干)
珍珠白蘑(干)的营养成分表
项目
每100ml
热量(千卡)
212
脂肪(克)
0.7
蛋白质(克)
18.3
碳水化合物(克)
33
膳食纤维(克)
23.3
硫胺素(毫克)
0
钙(毫克)
24
核黄素(毫克)
0.02
镁(毫克)
0
烟酸(毫克)
0
铁(毫克)
189.8
维生素C(毫克)
0
锰(毫克)
4.79
维生素E(毫克)
0
锌(毫克)
3.55
维生素A(微克)
0
胆固醇(毫克)
0
铜(毫克)
1.03
胡罗卜素(微克)
12.6
钾(毫克)
284
磷(毫克)
28
视黄醇当量(微克)
12.1
钠(毫克)
4.4
硒(微克)
78.52
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